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視頻課題：小學(xué)心理健康教育活動(dòng)課生涯規(guī)劃輔導(dǎo)《我的人生》河北省優(yōu)課

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小學(xué)心理健康教育活動(dòng)課生涯規(guī)劃輔導(dǎo)《我的人生》河北省優(yōu)課

《我的人生》教學(xué)設(shè)計(jì) 
一、教學(xué)目標(biāo) 
1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解生命的基本歷程 
2、情感目標(biāo)：珍惜生命，珍惜時(shí)間，珍惜現(xiàn)在 3、能力目標(biāo)：合理科學(xué)的規(guī)劃人生意識(shí) 二、教材分析 
本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到客觀生命的基本歷程重要性，并充分掌握科學(xué)合理的規(guī)劃人生的意識(shí)和方法。 
教學(xué)難點(diǎn)：是通過(guò)學(xué)習(xí)活動(dòng)，懂得規(guī)劃生涯 三、教學(xué)方法 
討論法、心理游戲法  
授課中主要通過(guò)心理游戲、小組討論分享、等方法，創(chuàng)設(shè)情景，營(yíng)造良好的心理氛圍，促使學(xué)生主動(dòng)敞開(kāi)心扉直面人生 四、教學(xué)過(guò)程 
熱身游戲《擊掌人生》                                          3分鐘 引入課題《我人生》 活動(dòng)一、認(rèn)識(shí)人生 
觀看視頻《生命》                                             4分鐘 回答問(wèn)題：1、你看到了什么變化？ 2、你對(duì)人生一詞怎樣理解的？ 
小結(jié)：是的，人的一生，是從出生到嬰兒，幼兒，少年，青年，中年，老年，生命的結(jié)束。 
讓我們一起來(lái)暢想一下我的人生 活動(dòng)二、體驗(yàn)人生 
《我的人生長(zhǎng)度》方法： 1、在老師的引導(dǎo)下放松 
“請(qǐng)同學(xué)們調(diào)整好坐姿，請(qǐng)把雙手臂重疊放桌上，請(qǐng)同學(xué)們安靜，深深地吸一口氣，慢慢地吐出，請(qǐng)閉上雙眼，當(dāng)你閉上雙眼的時(shí)候?qū)⑦M(jìn)入更放松的狀態(tài)，請(qǐng)將注意力放到你的呼吸上，吸進(jìn)去的是滿滿地氧氣，帶給你能量的氧氣，呼出的是緊張，壓力。請(qǐng)?jiān)俅挝鼩猓�慢慢地呼出，你將進(jìn)入更放松的狀態(tài)。 
現(xiàn)在將你的注意力轉(zhuǎn)移到你的頭皮，你的頭皮放松了，這種放松的感覺(jué)向下延伸，延伸到你的脖子，脖子放松了，放松的感覺(jué)延伸到你的肩膀，肩膀放松了，身體全放松了。 
現(xiàn)在將你的注意力轉(zhuǎn)移到你的人生，現(xiàn)在你試想一下，你小時(shí)候，你上幼兒園的時(shí)候，小學(xué)的時(shí)候，中學(xué)的時(shí)候，高中的時(shí)候，上大學(xué)啦，時(shí)間過(guò)得很快，大學(xué)畢業(yè)了，工作了，做著自己喜歡的工作，繼續(xù)在放松的狀態(tài)下好好放松，好好想想。。。。。。。。。。。。。。 帶著這份放松的感覺(jué)，記住你的人生 
好，現(xiàn)在當(dāng)聽(tīng)到我從4數(shù)到1的時(shí)候，你將慢慢地醒來(lái)。 4.。。。。慢慢醒來(lái)，感覺(jué)身體都很舒服 3.。。。。慢慢的恢復(fù)身體的感覺(jué) 2.。。。。記住你的人生，你的感覺(jué)，保持你的這份寧?kù)o 
 
                    
             
                    
                            1.。。。。睜開(kāi)眼睛，做個(gè)深呼吸                                  5分鐘             
 
活動(dòng)步驟：  
1、拿出一條細(xì)紙條，在老師的引導(dǎo)下把紙條進(jìn)行對(duì)折  2、紙條代表人生的長(zhǎng)度  
3、現(xiàn)在你幾歲，請(qǐng)把這已經(jīng)度過(guò)的日子撕去  
4、每個(gè)人每天吃飯睡覺(jué)休息的時(shí)間大概占紙條的部分撕去  5、現(xiàn)在你手中的紙條就代表你自己能夠支配的時(shí)間，看一看  6、你打算怎樣用好這些時(shí)間  
7、請(qǐng)?jiān)谶@紙條上寫(xiě)出來(lái)                                          10分鐘   
小組成員進(jìn)行交流：  
1、你自己能夠支配的時(shí)間是多少？  2、在這些時(shí)間里你的計(jì)劃是什么？  
3、在撕紙條時(shí)候你的心情是怎樣的感受？                         10分鐘                
你的收獲什么？ 
小組內(nèi)交流彼此的心情、體驗(yàn)，你的收獲什么？（每人一到兩句話）   5分鐘 小結(jié)： 
1、珍惜生命 
2、規(guī)劃人生，珍惜時(shí)間 3、珍惜現(xiàn)在 
結(jié)束游戲《抓住人生》                                            3分鐘 方法： 
1、同學(xué)們手臂側(cè)平舉 
2、左手掌心朝下，右手伸出一個(gè)食指頂在旁邊同學(xué)左手掌心下 
3、當(dāng)聽(tīng)到老師說(shuō)的話中帶有“人生”一詞，左手掌心迅速抓旁邊的手指 4、游戲結(jié)束

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