視頻標(biāo)簽：有效情緒管理,做情緒的主人

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視頻課題：小學(xué)心理健康專題教育有效情緒管理《做情緒的主人》江西

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做情緒的主人教學(xué)設(shè)計(jì) 
 
一、 教學(xué)目標(biāo) 
（一）、知識目標(biāo) 
1、 讓學(xué)生了解情緒多樣性。 
2、 讓學(xué)生情緒是一個(gè)人心里活動(dòng)的正常表現(xiàn)。 3、 引導(dǎo)學(xué)生自己尋找調(diào)節(jié)情緒的方法和途徑。 
 
（二）、能力目標(biāo) 
引導(dǎo)學(xué)生形成情緒合理性的認(rèn)知，并幫助他們尋找調(diào)節(jié)情緒的有效方法和途徑，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)良好的情緒。 
 
（三）情感目標(biāo) 
通過本堂課的教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生從現(xiàn)實(shí)的生活經(jīng)歷與體驗(yàn)出發(fā)，讓學(xué)生明確情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度，學(xué)會正確認(rèn)識和評價(jià)自己的情緒。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在以后的學(xué)生生活中做到： 
1、合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)； 2、尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。  
二、 教學(xué)重難點(diǎn) 
1、 重點(diǎn)：認(rèn)識到情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現(xiàn) 2、 難點(diǎn)：掌握并能合理運(yùn)用調(diào)控情緒的有效方法和途徑。  
三、 課時(shí)安排：一個(gè)課時(shí) 
 
四、 教學(xué)內(nèi)容 
（一）、團(tuán)體熱身：視頻《情緒測試器》 
1、好神奇的情緒測試器，我們可以很容易知道別人的心情是什么！ 
2、現(xiàn)在，陸老師想請同學(xué)們來說說看今天你的心情怎么樣呢？，一個(gè)人說一種，不重復(fù)的說，可以嗎？（喜悅、尷尬、） 
（二）、團(tuán)體轉(zhuǎn)換：七嘴八舌話情緒 
 
                    
             
                    
                             
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老師：前幾天，一位六年級的同學(xué)給知心姐姐寫了一封信，在信中寫到，在過去一周內(nèi)他遇到的三件讓他印象深刻的情緒事件。現(xiàn)在，我們一起來看一看，并且猜猜看，小明遇到這些事情的時(shí)候，會是什么心情，又會做什么呢？ 教具展示，同學(xué)們生活中常見的情況。 1、書法比賽獲獎(jiǎng)了 2、足球聯(lián)賽輸了 3、禁止玩游戲 4、和好朋友吵架了 
問：行為有對錯(cuò)之分嗎？（有哪一些行為是你樂于接受的？有哪一些行為最好還是不要出現(xiàn)） 
情緒有沒有對錯(cuò)之分？（對的事情可以做，錯(cuò)的事情最好不要做）     情緒一直藏在心里，會怎么樣？ 
 
（三）、團(tuán)體工作： 
  昨天發(fā)生了一件事情，小明告訴知心姐姐，我們來聽聽看，到底是怎么了？ 
（一）案例分析：我有一個(gè)好朋友，他的名字叫丁丁，我們住在同一個(gè)小區(qū)，大多數(shù)時(shí)候我
們都可以愉快的玩耍。昨天我們鬧別扭了，事情是這樣的：下午放學(xué)的時(shí)候，本來說好我們一起回家給他過生日的，可是臨時(shí)約了一個(gè)小伙伴去打乒乓球，又忘了和丁丁說，放學(xué)的時(shí)候丁丁在教室里等了我很久，結(jié)果還是沒有等到我，最后氣呼呼回家了。第二天我和丁丁解釋說是自己忘記了告訴他打乒乓球的事情，還給他道了歉，可是丁丁還是挺生氣的，還很兇的對我說要和我絕交。真是讓人頭疼。 老師問：丁丁怎么了？為什么會生氣？ 學(xué)生：生氣了；爽約； 
老師問：當(dāng)你生氣的時(shí)候，你會怎樣？你覺得丁丁的做法如何？ 學(xué)生自由回答： 
老師：我們有各種情緒都會有原因，想想看，如果心里有情緒了，只能憋著，不能說出來，會怎么樣呢？ 學(xué)生自由回答： 
老師：我們每個(gè)人是可以有情緒的，當(dāng)我們有情緒的時(shí)候，我們需要釋放，但是怎么做才是合理的釋放，能既讓自己覺得舒服了，又不會給別人帶去傷害呢？ （二）、調(diào)節(jié)情緒的方法——制作“情緒選擇輪” 
小組討論：當(dāng)你感覺有消極情緒（沮喪、傷心、生氣......）的時(shí)候，有什么辦法能讓自己平靜下來并感覺好一點(diǎn)呢？ 
學(xué)生回答： 
學(xué)生制作情緒選擇輪，作品小組展示、解說 全班同學(xué)成果展示 
 
                    
             
                    
                             
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教師總結(jié)：當(dāng)下一次覺得自己有消極情緒的時(shí)候，我們愿不愿意一起到情緒輪前看一看，找一找能讓我們感覺舒服下來的方法呢？” （三）教師小結(jié)： 
通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，遇到任何一件事情我們可以有各種情緒，我們也想到了很多釋放情緒的方法，老師希望你們都可以做情緒的主人，開心快樂每一天。

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