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視頻標簽：客觀認識自我,和自卑說再見
所屬欄目：心理健康優質課視頻
視頻課題：小學五年級心理健康教育客觀認識自我《12 和自卑說再見》河南省 - 鄭州
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12 和自卑說再見
活動目標：
1.懂得什么是自卑心理。
2.了解自卑產生的原因、表現及危害。 3. 初步(掌握)學會克服自卑心理的幾種方法。 4. 運用克服自卑心理的方法，提高自信心。 活動重點：
1.了解自卑產生的原因、表現及危害。 2. 初步(掌握)學會克服自卑心理的幾種方法。 活動難點：
運用克服自卑心理的方法，提高自信心。 活動時間： 1課時 活動準備：
教師：課件、每組一張長方形卡紙（磁鐵或背面雙面膠）、每組一張白紙
學生：閃光卡（自己喜歡的形狀、顏色） 活動過程： 一、 熱身活動：
游戲：擊鼓傳花 活動要求：
1、同學們聽鼓聲傳花，鼓聲停后花在誰手中，誰就站起來，充滿自信地大聲說出自己的優點。
2、其他同學給發言者熱烈鼓掌，然后游戲繼續。
師：同樣都是說自己的優點，你從這些同學身上（表情、言談舉止）看到了什么？
二、 你知道嗎（引出自卑） （點擊課件）
1、你認識他們嗎？你知道嗎？（簡單介紹他們的自卑事例）
小香玉：曾因自己是地方戲演員而自卑 姚明：曾因個子高而自卑
申聰聰：天宮二號“飛控女神”曾因性格內向而自卑 奧巴馬：曾因黑色人種而自卑 2、心理直播
大人、明星都有過自卑心理，我們普通的孩子會有這種心理嗎？ 請同學們一起觀看心理直播，了解一下。 （點擊課件） 學生自由讀圖
問：你有過類似的煩惱嗎？說一說
師：自卑是指個體對自己的品質和能力做出過低的評價，或者對自身的智力和能力表示懷疑而產生的一種復雜的心理體驗。我們每一個人都會有點自卑，只是程度不同而已。
小小自卑竟然給我們帶來這么多煩惱！它究竟長得什么樣子呢？我們來認識一下小卑的廬山真面目吧。 三、 認識自卑
我們給自卑起個名字叫小卑吧？小卑是經常說什么樣的話？小卑經常有什么樣的行為？小卑什么時候出現？小卑有什么危害？
請學生說一說。
我們同學真是生活的“有心人”，有一雙慧眼，你能手腦口合作完成任務嗎？
活動一： 大畫（話）小卑 編輯部內先討論，再完成： 1、以簡筆畫的形式畫出小卑的樣子。
2、請責任編輯在畫旁邊記錄小卑的語言、行蹤、危害以及產生的原因。
3、編輯部的主編發言說一 說。
小卑經常說的話，例：我很笨；我不行；我不是學習的料等 小卑又是怎樣行動的呢？（范圍涉及生活、學習、身體、性格、交往等諸多方面）
例：自怨自艾 消沉 失落
產生自卑的原因（他人否定的評價、自身缺點/缺陷、曾經的挫折/失敗、家庭原因……）
自卑的行蹤（在優秀的同學面前、不能擁有物品時、被批評時、不如別人時……）
自卑的危害（影響交友、設置挫折失敗、阻擋成功……） 總結：是自卑阻擋我們得到好成績，是他阻止我們走向成功，是他讓我們失去成功的快樂。我們認識了自卑的真面目，作為新世紀陽光少年我們要堅決的和小卑脫離關系，堅決的和自卑說再見！（板書課題：和自卑說再見） 四、 告別自卑
簡短介紹前面幾位名人戰勝自卑的事跡。
自卑并不可怕，關鍵是我們要戰勝自卑，邁向超越。在我們的身體里潛藏著一種能量，他是自卑的克星，你知道是什么嗎？（對，
是自信！）自信是自卑的天敵，只要自信一出現，小卑就悄悄地溜走了。我們怎樣才能擁有自信呢？你有什么好方法嗎？
活動二： 擂臺賽 活動要求：
1、組內同學討論獲得自信的方法并由組長寫在卡紙上。 2、每組派一名代表自信的走上臺將卡片貼在黑板上。 3、哪組寫出的辦法多、可操作性強，哪組獲得優勝組。 教師總結：（板書）正確認識、自我鼓勵、努力超越、揚長避短
同學們，我們是茁壯的小苗要不斷的成長，成長就是我們和缺點、弱點、壞習慣的戰斗，和小卑的戰斗，不斷的戰斗才能不斷的成長。學習和生活就是戰場，讓我們挺起自信的腰桿，勇敢迎戰吧！ 五、 自信作業：
實戰演習，完成自助作業
作戰內容： （學習和生活中的小卑） 迎戰計劃： （戰勝小卑、獲得自信的方法）
（如果小卑現在就跟著你現在就寫，也可以在以后你遇到小卑的時候寫）
教師總結：同學們讓我們正確認識自己，相信自己、努力超越、以己之長補己之短，做最棒的自己，開心快樂每一天！（畫大拇指完成板書）
六、 好書推介：《大鯨魚瑪麗蓮》 法國：大衛·卡里 七、《我要飛得更高》歌聲中下課。
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