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視頻標簽：早睡早起
所屬欄目：品德社會生活優質課視頻
視頻課題：人教版道德與法治一年級上冊第12課《早睡早起》第1課時-浙江省優課
教學設計、課堂實錄及教案：人教版道德與法治一年級上冊第12課《早睡早起》第1課時-浙江省優課
內容課題：人教2011課標版（部編）《道德與法治》一年級上冊第三單元
第4課《早睡早起》第一學時
教學目標：
1.通過觀看微課，知道合理的作息時間。
2.通過討論，描述課文情境，微課介紹等，了解晚睡和睡眠不足的不良影響。 3.學會通過“睡眠小達人”的評選，合理安排自己的作息時間，適應學校生活作息。
教材分析：
《早睡早起》是統編《道德與法治》一年級上冊第三單元《家中的安全與健康》中的最后一課。這一單元的主要目的是教育學生要注意家庭生活中的安全和健康。本課關注的是學生的作息習慣，能根據學校的作息時間來調整孩子作息時間，可以幫助孩子進入學校以后更快的適應學校新生活的規則。
《早睡早起》一課，由板塊一“幾點睡，才合適”；板塊二“沒早睡，真糟糕”；板塊三“早點睡，按時起”；板塊四“我能一個人睡”組成。四個話題步步深入地，引導學生從認識到只有每天保障充足的睡眠才能身體健康，認識到睡眠不足會給自身帶來的不好影響，學習尋找好辦法幫助自己做到早睡早起，進而在生活中養成良好的睡眠習慣。本課時為第一課時，主要學習“幾點睡，才合適”和“沒早睡，真糟糕”兩個板塊。通過這兩個板塊的學習，了解合理的作息時間，以及睡眠不足的不良影響，以更快適應校園生活作息。
學情分析：
一年級的學生由于年齡小,自主規劃、自我管理的意識與能力較弱，不能夠根據自身環境的改變而合理地調整自身的行為意識，需要更多的提醒與督促。再者，很多家長，對孩子的作息時間沒有規劃意識，有些父母不知道讓孩子從小學會規劃時間會對學生終生都有良好的影響作用。特別是在留守兒童較多的農村，爺爺奶奶更沒有這種意識。學生每天睡覺的時間由父母或者爺爺奶奶決定，每天睡覺的指令由他們發出。起床都是需要叫醒的，這樣長
期下來學生會缺乏自己獨立生活的能力。
教學重點與難點：
重點：了解晚睡和睡眠不足的不良影響。
難點：知道小學生如何做到每天要保證睡足10小時。
教學準備：
教師：PPT，微課，“作息小達人”表。
學生：課前在家長的幫助下完成48頁的小調查，文具。
教學過程 白板及其序號
1
2
3
教學內容
一、談話導入
1.送給學生三件學習法寶。（ppt1） 2.話題一：同學們，你們昨天晚上是幾點睡覺的呀？（ppt2）
3.話題二：今天早上又是幾點起床的
呢？
4.得出結論：每個同學的作息時間都是不太一樣的。
二、幾點睡，才合適
（一）出示作息統計表，反饋作息現狀（ppt3）
（二）討論晚睡的原因
1.展示書本48頁討論圖。（ppt4） 請同學們小聲地討論一下這其中的睡眠時間
多于10小時 （）人 少于10小時 （）人
設計意圖
從日常生活話題導入，回顧自己以往的作息規律。
通過全班同學作息時間的統計分
析，了解班級同學作息的現狀，分析造成現狀的原因。
8
原因。
2.分享晚睡的原因。
（三）微課介紹，了解合理的作息時間（ppt5） 1.微課解說合理作息時間（播放微課，學生觀看。） 2.強化合理作息時間
（1）學生分享得到了哪些有用的信息？ （2）師總結：第一，不同年齡的人所需要的睡眠時間是不一樣的。第二，我們小學生每天需要10小時的睡眠時間！（ppt6）
三、沒早睡，真糟糕
（一）描述課文情境，再現“晚睡”情景
2.P教師出示書本49頁的插圖,學生討論、分享晚睡的小明這一天都發生了什么？（ppt7） 3.師總結。
（二）小組討論，體會晚睡的壞處 1.說說晚睡有可能會帶來哪些不好的
影響？自己想一想，然后結合你的親身經歷在小組里交流一下。（ppt8）2.小組分享想法。 3.播放微課《睡眠不足10小時的后果》（ppt9）
4.師總結長期晚睡的后果。（ppt10）
微課的介紹旨在讓同學們了解不同年
齡階段的人所需要的睡眠時間是不同的，而小學生需要保
證10小時睡眠時間。
通過觀察書本上的插圖，想象人物間的對話故事，提醒引導學生反思沒早睡會帶來哪些不良的后果。
小組討論晚睡的壞
處，引導學生根據自己的經歷討論預設種種晚睡的麻煩及不良后果。四、合理作息，“作息小達人”評選
1.引出3位同學（蘭蘭、小紅、丁丁）
的故事，讓學生說說對于他們晚睡行為的看法，試著與故事主人翁對話。之后教師總結，要做到早睡早起還需要改掉一些不好的習慣。（ppt11，ppt12，ppt13）
2.出示作息小達人表，并發給學生。說明評選要求。（ppt15）
五、詩歌總結
總結：（ppt16） 早睡早起身體好， 生活學習精神好。 每天睡夠十小時， 合理作息我自豪！
通過微課了解長期
晚睡的后果。
結合這樣3位同學的故事情境，引導學生思考，遇到下面這樣的事情該怎么做，試著與故事主人翁交流，得到意識上的提升。
“作息小達人”的評選，希望學生能自律，管理好自己的時間，自覺做到早睡早起。
家庭是早睡早起這一行為習慣養成的主要場所。通過“作息小達人”評比，希望取得家長的監督和支持，通過學校生活帶動家庭生活文明。
六、板書設計
早睡早起 早睡早起身體好， 生活學習精神好。 每天睡夠十小時， 合理作息我能行！
視頻來源：優質課網 www.m.fsyixinda.com
